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    湖南自考前夕如何克服心理疲劳现象?

    2021-10-13 11:34:05   来源:湖南自考网    点击:   
       

      【导读】距离湖南自考考试的时间越来越近,不少考生出现了疲劳心理,备考过程中只是拿起教材就犯困,同时还产生了厌倦、烦躁的情绪。那么,在湖南自考前夕如何克服心理疲劳现象?

    湖南自考如何克服心理疲劳现象

     

      1.要有明确的学习目的

      动力来源于目的。若是有了正确的学习目的,考生可以产生强大的动力来学习。从不少的自考备考经验教训得出学习目的明确,可以为湖南自考的备考带来不少的学习动力,对心理疲劳的影响很大。

      2.要培养自考的学习兴趣

      兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心有关,伴随着快乐、快乐的积极情感体验。因此,培养学习兴趣是克服心理疲劳的关键。有了兴趣,学习才会有热情、自觉、主动,心理才会处于良好的竞争状态。

      3.要注意学习的多样化

      书本学习本身就是枯燥单调的。如果反复学习某门课程或章节,很容易抑制大脑皮层,导致心理饱和和和厌倦。因此,考生不妨交替复习各种课程。

      此外,如果交替学习各能消除心理疲劳,则应考虑暂时停止学习。由于此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这时候考生不妨停止复习,听音乐,打羽毛球,对消除心理疲劳也很有好处。

      以上是关于“湖南自考前夕如何克服心理疲劳现象?”的简要介绍,如2021年湖南省自考报名指南、自考解答、历年真题、考试资讯常见问题等,湖南省自考网将会持续更新。

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