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湖南自考：不要熬夜学习

2018-09-04 15:15:00 来源：其它点击：

自考在线学习 +问答

　　马上就是10月份考试了，相信有不少考生一定会加班，熬夜学习，常见的“挑灯夜读”，但是这种学习方式真的好吗?

　　有专家认为，考试前熬夜“抱佛脚”的效率和效果都不好，而且会扰乱生物钟，容易造成精神紊乱，加重心理压力，影响考试正常发挥。考试前夕，考生们应该注意劳逸结合，保持良好的生活作息习惯，以最佳的身理和心理状态去迎接考试。

　　经常熬夜首先对身体就不好，不仅学习效率低，还会影响记忆力，就算把知识点背熟，还是很容易忘记的。

　　有些考生会把熬夜复习看成是毅力的表现，觉得我已经努力到这个地步了，就算考不过我也问心无悔，但这很明显就是在自欺欺人，如果平常用工一点，也用不着到了考前再来熬夜复习。

　　将本应把握住的时间放弃了，妄图靠夜里找补回来，便成了拆东墙补西墙。如果考生养成了熬夜的坏习惯，还是要尽早“戒除”。

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